郑州大学校任选课详细信息


  课程简介

  课程编号:494043
  课程名称:运动、营养与减肥
  上课时间:星期六第3--4节(第4--19周)
  上课地点:南1103
  学    分:2
  周 学 时:2
  总 学 时:32
  限制人数:350
  剩余名额:0
  当前状态:现已满员

 

内容提要

    由于社会经济的发展,人民的饮食营养与健康状况已与过去明显不同,营养过剩及慢性疾病盛行成为现代人最大的健康问题,尤其是这些慢性病呈现出越来越年轻化的发展走向,近十年来,大学生体质连年下降,作为当代大学生更应该引起注意。本课程从运动、营养两方面入手,着重分析、介绍了运动与健康,营养与健康,运动营养与减肥之间的关系,目的在于让大学生科学地了解有关知识,引导大学生建立良好的生活方式——即通过适当的运动锻炼、合理的膳食结构、平衡的营养状态来促进健康,改善体型,达到保持合理体重的目的,以实现世界卫生组织提出的开展“全球居民卫生运动”及“人人学知识,人人都参加,人人得健康”的主张。
相信通过本课程的学习,能够给大家提供合理的技术手段和科学理念,养成合理的运动习惯,对体型、肥胖等问题有正确的判断力和分析能力,为学习其它专业知识打下身体基础,并能够在一定程度上减少人们的体型焦虑,从而保证人们日常生活中健康与活力。

  任课教师简介
  照片    

  主讲教师:甄洁
  教师编号:490074
  职    称:讲师
  电子信箱:305736313@qq.com
  个人主页:[资料暂缺]